Meditation und Entspannung
Meditation und Entspannung
Ein Angebot für jeden, der zur Ruhe kommen möchte.
Das Wort "Meditation" leitet sich von dem lateinischen Wort meditatio ab. Was übersetzt bedeutet: Nachdenken. Es bedeutet aber auch: Übung der körperlichen und geistigen Entspannung, ein "In-Sich-Gehen". Allen Formen der Meditation gemeinsam ist, dass sie den Geist des Übenden sammeln und klären sollen. Körper und Geist sollen in Einklang kommen.
In den Entspannungs-Einheiten werden sich Einheiten in Ruhe mit aktiven Einheiten, wie z.B. progressive Muskelentspannung abwechseln. Es wird Traumreisen geben, wie auch Entspannung mit Klangschalen.
Ein ineinander fließen beider Methoden wird dich in eine Ruhe und Entspannung bringen, die es dir ermöglicht den Alltag hinter dir zu lassen und nur bei dir zu sein.
Lass dich überraschen.