Bauch - Beine - Rücken - Po
BBRP
Wie der Name schon sagt, alle wichtigen Regionen deines Körpers werden bei diesem Training gefordert.
Es wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Dazu kommen auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Eine kurze Entspannungsphase gehört natürlich auch dazu.
Alles was du brauchst ist eine Gymnastikmatte und Spaß an der Bewegung.
Freue dich auf ein abwechslungsreiches Training bei inspirierender Musik.